Специалисты установили, что употребляя кофе без сахара, можно похудеть
Журнал The American Journal of Clinical Nutrition утверждает, что любители кофе могут сбросить вес в том случае, если будут употреблять данный напиток без сахара, сливок и других добавок.
Согласно показателям учёных, за 4 года ежедневного употребления горького кофе человек обычно худеет на 120 граммов. Плюс к этим цифрам нужно прибавить то, что человек мог бы наоборот набрать, не переставая добавлять сахар и другие компоненты.
Таким образом, очевидно, что употребление несладкого кофе вносит свой вклад в контроль за массой тела человека. Если он боится поправиться, то о сладком лучше забыть или хотя бы минимизировать его присутствие в рационе.
