Занятия спортом помогают ребенку избежать заражения респираторными и вирусными инфекциями. Также на здоровье сказываются питание и режим дня.
В основе крепкого иммунитета лежит правильное питание, движение и хорошее настроение, рассказала врач-педиатр Ирина Добрецова в беседе с журналистами Федерального агентства новостей. Многие секции открывают набор еще в августе. По той причине родителям заранее следует обсудить с ребенком желаемый вид занятий и определить его в соответствующую группу.
Дети должны заниматься спортом три раза в неделю. Это обязательный минимум, подчеркнула Добрецова. Связанные с физическими нагрузками занятия помогают ребенку избежать многих заболеваний. Кроме того, такая активность способствует социализации.
Если дети не проявляют физической активности, а их успеваемость снижается, следует обратиться к педиатру. Ребенок может иметь хронические заболевания, подытожила специалист.
