Диетолог Полина Журавлёва настоятельно рекомендовала не пить холодную или ледяную воду в жару.
«Она должна быть комнатной температуры», — заявила эксперт в беседе Общественной Службой Новостей.
По словам специалиста, намного полезнее в жару пить горячий чай, так как он расширяет сосуды, что способствует увеличению теплоотдачи.
«То есть тело потеет и охлаждается. Мы про это часто забываем, вообще природу пота забываем. На Востоке давно это поняли и пьют горячий чай. Это намного выгоднее, чем пытаться охладиться напитками со льдом», — сказала диетолог.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал в беседе с «Радио 1», как сохранить здоровье в жару.
