Врач оториноларинголог отделения специализированной помощи КДЦ НКЦ №2 Ирина Ерошкина дала рекомендации по профилактике здоровья в зимнее время года.
«При выходе на улицу из тёплого помещения несколько минут постойте в подъезде, чтобы избежать резкой контрастной смены температур», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
Как отметила врач, основное правило — одежда и обувь должны соответствовать сезону. Одежда должна быть свободной, тёплой и не сковывать движения.
Специалист также обратила внимание на то, что вирусы размножаются в холодное время года намного лучше, чем в тёплый период.
Поэтому врач посоветовала укреплять иммунитет, принимать витамины и микроэлементы, не забывать о прогулках на свежем воздухе, полноценном сне, проветривании помещения.
Ранее председатель Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьёв рекомендовал не злоупотреблять антисептиком при мытье рук.