Возможно, вы пообедали слишком рано или же заработались и не заметили, как стрелки часов перевалили за полночь… Причина не важна, но факт остается фактом — за окном давно темно, а вы очень голодны. Ну или просто хотите перекусить под очередной сериал. Но как же быть с тем, что есть поздно вечером якобы очень вредно для здоровья?
Нью-йоркские диетологи Эбби Ленджер (Abby Langer) и Деспина Хайд (Despina Hyde) привели список продуктов, которыми можно перекусить даже ночью без угрозы набрать лишний вес.
