Для повышения тестостерона без использования лекарств мужчинам рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. Во-первых, при избыточном весе следует предпринять шаги по его снижению, так как лишний вес снижает уровень тестостерона. Во-вторых, важно повысить уровень физической активности путем исключения малоподвижного образа жизни. Об этом пояснил уролог-андролог Сергей Артеменко. Помимо этого, следует обратить внимание на питание: исключить из […]
