С возрастом организм подвергается неизбежным изменениям, связанным с потерей мышечной массы. Но гериатр Ольга Ткачева уверяет, что этот процесс можно замедлить, укрепляя мышцы. Ольга Ткачева отметила, что мышцы выделяют биологически активные вещества, называемые миокинами, которые обладают антивозрастными свойствами. Поэтому поддержание мышечной активности имеет первостепенное значение для тех, кто хочет сохранить молодость. По мере старения скорость […]
