Эрик Берг, известный американский врач, рекомендует перед сном выпивать стакан напитка из гвоздики, который способен снизить уровень сахара в крови и облегчить боль в суставах. Этот напиток, по словам врача, полезен для печени и костей, а также способствует улучшению сна и общего состояния организма.
Гвоздичная вода — это настой или отвар гвоздики, который можно легко приготовить дома. Гвоздика обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Она помогает расслабиться и улучшает пищеварение, а также может быть полезна при респираторных заболеваниях, таких как бронхит и астма.
Гвоздика может помочь в регулировании уровня сахара в крови благодаря своим соединениям, имитирующим инсулин. Она также содержит эвгенол, который может увеличивать костную массу, и является источником марганца — важного минерала для здоровья костей.
Несмотря на многочисленные полезные свойства гвоздики, важно помнить о возможных побочных эффектах. Чрезмерное употребление может привести к гипогликемии у людей с диабетом. Поэтому рекомендуется умеренное потребление в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.
