Peaaegu igaüks on seda tundnud: pärast trenni või pikka päeva arvuti taga avastad kaelast, seljast või õlast kange ja valuliku mügariku. Tegemist on lihassõlmega, mis võib küll olla tüütu, kuid millest on õigete võtetega võimalik vabaneda. Treeningfüsioloog selgitab, mis lihassõlmed täpsemalt on ja kuidas nendega toime tulla.
