29 ноября 2024 года, мир отмечает День счастливого человека. В этом году праздник совпал с пятницей, и психолог Ольга Романив предлагает свои рекомендации для достижения этого ощущения, сообщает newsorel.ru.
По мнению специалиста, одним из способов стать счастливее является ведение блокнота, куда стоит записывать моменты благодарности. Это помогает больше замечать положительные события в жизни. Если периодически перечитывать заметки, можно заново пережить радостные моменты.
Кроме того, важно увлекаться хобби, осваивать новое и выделять время для общения с близкими людьми.
«Взаимодействие с друзьями, родными и коллегами значительно влияет на ощущение счастья. Стремитесь находить время для встреч, общения и поддержки окружающих, а также для демонстрации своей любви и заботы. И не забывайте о личностном росте. Учитесь новому, развивайте свои навыки, ставьте перед собой цели и добивайтесь их», – приводит слова Ольги Романив.
Сообщение Как стать счастливым: советы эксперта появились сначала на Орловская среда - региональный сайт Орловской области.
