Если вы чувствуете усталость, сонливость, нехватку жизненной энергии, тяжесть в животе, возможно, пришла пора устроить весенний детокс и помочь своему телу обрести легкость. Польза кефира Кисломолочный продукт содержит дружественные друг к другу микроорганизмы. Кефир доставляет организму витамины группы В, полезные дрожжи и штаммы бактерий, что улучшают функции всего организма. Регулярное употребление напитка устраняет заболевания печени, сердца, снижает лишний вес, выводит токсины, оказывает мочегонное действие. Можно употреблять обезжиренный кефир. Чтобы быть уверенным в сохранении в продукте штаммов полезных бактерий, следует выбирать качественный продукт. Преимущества кефира перед йогуртом Эти два напитка похожи по полезному воздействию на организм. Но кефир: заселяет кишечник полезными микроорганизмами; имеет больше бактерий по сравнению с йогуртом; поставляет в кишечник дрожжи;
подходит людям с непереносимостью лактозы; делается из кокосового, миндального и другого растительного молока, поэтому подходит вегетарианцам.
