Врач-диетолог Инна Пичугина в беседе с изданием РИАМО рассказала, что поддерживать здоровье сердца и сосудов будет рацион питания, богатый белком и различными микроэлементами.
Особенно для сердца полезен магний. Этот микроэлемент производит энергию, регулирует кровяное давление и работу нервной системы.
«Он есть в какао и горьком шоколаде, орехах, семенах», — процитировал сайт kp.ru специалиста.
Пичугина также призвала есть яйца, которые богаты фосфором, цинком, селеном, белками и витаминами.
