Правильное питание поможет не потерять контроль над собой во время сдачи экзаменов. Об этом рассказала психотерапевт Анна Бабинина в беседе с RuNews24.ru.
Врач посоветовала отказаться от стимуляторов. В ответственные дни лучше исключить из рациона энергетики, употребление которых включает фазу не только возбуждения, но и торможения. В результате ребенок может впасть в сонное состояние и завалить тест, пояснила медик.
По ее словам, при подготовке отличным перекусом станут грецкие орехи, миндаль, грейпфрутовый сок, добавил Life.
