Многие люди, находясь на самоизоляции, переживают о том, чтобы не набрать лишний вес. И это понятно, ведь как не крути, а в домашних условиях всё равно не получается достаточно двигаться. По словам диетологов, чтобы удержать вес под контролем, не переедайте. Считать калории недостаточно, целесообразнее укладываться в норму, для чего важно контролировать и усмирять чувство голода. Как это делать?
Ну и, конечно же, не паникуйте. Да, новости по ТВ сейчас не очень приятные, но не поддавайтесь панике, иначе может проснуться сумасшедшее чувство голода, человеку ведь нравится «заедать» стресс.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!