Ни для кого не секрет, что правильно подобранный рацион помогает существенно продлить срок жизни. Особенно, если включить в него несколько продуктов. Врач и телеведущий Александр Мясников, какая пища замедляет старение клеток.По словам специалиста, присмотреться стоит к продуктам с полифенолами. К таковым относятся почти все фрукты и овощи, причем разных цветов. Их регулярное употребление помогает насытить организм полезными веществами, благодаря чему организм стареет куда медленнее.
