Часто родители успокаивают малыша привычными фразами: «Ничего страшного в этом нет», «Не нужно бояться», и т.д. Но взрослые и не подозревают, насколько опасными для детской психики могут быть, казалось бы, такие безобидные слова. Ни ребенок, ни взрослый не избавятся от собственных страхов, даже если их в этом будут уверять близкие люди. Почему-то мама или папа позволяют себе чего-то бояться, но запрещают ощущать страх собственным детям.
Читайте также: Самый точный и подробный детский гороскоп на 2022 год для всех Знаков Зодиака – как воспитывать, характер, учеба, работа, любовь
Боязнь и страх – базовые эмоции, которые люди испытывали еще в древние времена, ведь нужно было выживать в непростых условиях. Если бы человек не испытывал страх, он вряд ли остался бы живым среди дикой природы и всевозможных опасностей, которые подстерегали со всех сторон. Ребенок, который ничего не боится, рискует получить опасные травмы и не дожить до взрослого возраста. Вот почему страх – необходимая эмоция, которую ни в коем случае нельзя игнорировать.
Работа нейронных центров мозга будет продолжаться, независимо от того, какие слова скажут родители. Ребенок все равно испытывает страх, несмотря на желание взрослых его успокоить. Если бы от страхов и фобий можно было избавиться так легко и просто, психологи и психотерапевты лишились бы работы, а фармацевтические компании прекратили бы производство успокоительных препаратов и транквилизаторов.
Даже если сын или дочь маленькие, это не повод диктовать, какие эмоции и чувства им испытывать. Родители не могут заставить малыша чувствовать то, что хотят взрослые, а не маленький человек. В истории есть негативные примеры, когда правительство пыталось подавить волю и желания народа. Достаточно вспомнить о карательной психиатрии, но в цивилизованном мире сложно представить такое отношение к самостоятельным, самодостаточным личностям. А вот к ребенку родители часто применяют подобное отношение, не задумываясь, что вредят его психике.
Избавить ребенка от чувства страха взрослые не могут, но они своими запретами подталкивают малыша к тому, что он начинает скрывать собственные ощущения. Если регулярно говорить: «Как тебе не стыдно, боишься, как маленький», ребенок быстро поймет, что показывать свои эмоции родителям не стоит.
Рядом с близкими людьми, которым ребенок безоговорочно верит, в родном доме, где он живет, маленький человек должен ощущать себя в безопасности. Ребенок пока не может изменить свою жизнь, обратиться к психологу, самостоятельно пережить негативные эмоции. Родители должны помогать, а не создавать невыносимую обстановку в доме. Если взрослые становятся тиранами с собственными детьми, впоследствии они сталкиваются с отчуждением, скрытностью, недопониманием, даже разрывом отношений.
В психологии существует такой термин – газлайтинг. Его суть заключается в том, что человек отрицает возможность оппонента испытывать те или иные чувства. Газлайтинг может быть осознанным и бессознательным. Мама говорит: «Не бойся, ничего страшного в этом нет». Скорее всего, она хочет успокоить ребенка, но в действительности проявляет газлайтинг. Отрицание опыта, как правило, приводит к серьезным последствиям.
Ребенок доверяет родителям, поэтому он начинает сомневаться в собственном восприятии. «Мои чувства действительно не имеют значения» – думает он, когда слышит от родителей разрушительные фразы. Впоследствии родительский газлайтинг может привести к психическим проблемам у ребенка, и понадобится длительная терапия, чтобы избавиться от ощущения собственной никчемности.
Если не хотите потерять доверие ребенка, не игнорируйте его эмоции и чувства. Ведь родителям вряд ли хочется, чтобы их отношение привело к серьезным трудностям в дальнейшем. Ребенок чего-то испугался, ему по-настоящему страшно, а самый близкий человек говорит спокойным тоном: «Да ладно, ничего ужасного в этом нет, прекращай бояться». Но изначально родители обманывают, поэтому верить им нельзя. Взрослые подобными фразами создают проблему и себе, и ребенку.
Родители должны научиться внимательно слушать ребенка, понимать и принимать его чувства. Если причины страха в незнании или надуманных опасениях, нужно доступно объяснить и дать достоверную информацию.
Например, малыш боится чудовища в шкафу, потому что не знает, есть ли там кто-то на самом деле. Задача родителей – доказать крохе, что в шкафу никто не живет. Только не говорить с насмешкой и издевкой, ведь взрослые также боятся того, в чем не уверены.
Постарайтесь избавиться от источника страха у ребенка. Он может слушать ваш внушительный рассказ о том, что монстров в шкафу и под кроватью не бывает, но иррациональный, ничем не подтвержденный ужас, никуда не девается. В этом случае оставляйте включенным ночник, уберите шкаф в другую комнату или на время поставьте кроватку малыша в своей спальне.
Если нет возможности самостоятельно справиться со страхом, возможно, придется обратиться к детскому психологу. Подобная помощь понадобится, если у малыша появляются навязчивые фобии, или страх толкает его к деструктивному поведению. Когда ребенок начинает в панике ломать мебель, бить посуду, причинять физическую боль себе и близким, следует обратиться к специалисту. Но ни в коем случае не начинать разговор с фразы: «Не бойся, это не страшно».
Читайте также: Почему надо учить ребенка проигрывать: советы психологов
