Las freidoras de aire se volvieron populares como una alternativa más saludable para cocinar alimentos fritos. Este electrodoméstico promete reducir el uso de aceite y ofrecer comidas crujientes con menos calorías, según especialistas.
Aunque este fenómeno culinario promete una disminución en la cantidad de grasas y calorías, surge la pregunta: ¿realmente cumplen con estas expectativas?
Según un estudio de Medical News Today, revisado por la experta Katherine Marengo, cocinar en una freidora de aire puede ofrecer beneficios significativos para la salud.
La principal ventaja radica en la reducción drástica del uso de aceites, lo que se traduce en comidas menos calóricas y con menor contenido de grasas saturadas. Esto puede contribuir a prevenir enfermedades cardiovasculares y ayudar en el control del peso.
Sin embargo, los expertos advierten que no todo es perfecto. Aunque la freidora de aire permite cocinar con menos aceite, no elimina por completo los riesgos asociados a los alimentos fritos con aceite.
Es importante considerar que el uso excesivo de este electrodoméstico podría llevar a un consumo elevado de alimentos que, si bien son "más saludables" que los fritos tradicionales, siguen siendo opciones que deben moderarse en una dieta equilibrada.
Algunos estudios sugieren que cocinar a altas temperaturas, como las alcanzadas en una freidora de aire, puede generar compuestos potencialmente dañinos como acrilamida en ciertos alimentos.
Los especialistas recomiendan variar los métodos de cocción y no depender exclusivamente de la freidora de aire.
Mientras que la freidora de aire ofrece una alternativa más saludable a la fritura tradicional, no debe considerarse como una solución milagrosa.
Una dieta balanceada, que incluya una variedad de métodos de cocción y alimentos frescos, sigue siendo la mejor opción para una salud óptima.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Работодатели стали охотнее трудоустраивать соискателей старше 50 лет
Магнитная буря 29 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца
Тематические экскурсии в «Москино» доступны для жителей и гостей столицы
ЯДЕРНЫМ ОРУДИЕМ НЕ РАЗБРАСЫВАЮТСЯ, НО ЕСЛИ НАТО, ЗНАЧИТ НАДО?! "ДОБРЫЙ КАРДИНАЛ КРЕМЛЯ". Полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной. Важные данные для России, Европы, США и всего мира!