Быстро и качественно – мечта всех и каждого, особенно, если речь идет о конкретных результатах, ожидаемых от тренировок. Сжигание жира и приобретение рельефа – самый частый запрос у тех, кто отправляется в спортзал, вот только для конкретных целей нужна конкретная схема тренировок. Именно это и стало причиной для Аделины Лазаровой – ведущего тренера сети студий TOPSTRETCHING, мастера спорта России по художественной гимнастике – авторский онлайн курс, проходить который можно как в зале, так и дома, и даже в отпуске, чтобы не терять форму.
«Авторские онлайн-тренировки, которые помогут в кратчайшие сроки качественно прокачать рельеф всего тела, улучшить тургор и состояние кожи, прокачать ноги, ягодицы и пресс, избавиться от целлюлита за счет усиления кровообращения во время кардио-тренировок. Участников ждет 10 огненных высокоинтенсивных тренировок без дополнительного инвентаря на подкачку всего тела, удобный видеоформат с высоким качеством съемки, в котором я выполняю всё вместе с вами, даю рекомендации и создаю полный эффект персональной тренировки» — рассказывает Аделина Лазарова.
Программу тренировок можно повторять циклами, а некоторые тренировки включить с свою ежедневную рутину. Курс состоит из квинтэссенции самых действенных, проверенных годами и эффективных тренировок и упражнений на жиросжигание и рельеф всего тела.
Кроме того, курс включает в себя программу питания на сушку, составленную из любимых и простых в исполнении рецептов, которые помогут выстроить режим питания без серьезных ограничений. А авторские чек-листы станут приятным бонусом: «Основные ошибки в питании», «Мои полезные привычки», «Как достичь результата», «Топ-5 реальных способов избавления от целлюлита». Ко всему этому прилагается гайд по продуктам, которые непременно должны быть у каждого в холодильнике для полноценного и сбалансированного питания.
На платформе курса создано ряд фишек, в их числе связь с куратором или тренером курса 24 на 7, отслеживание динамики прогресса с замерами «до» и «после» на платформе курса, построение тренировок таким образом, что они будут подходит и новичкам и матерым любителям фитнеса, к тому же в каждую тренировку включены упражнения на растяжку всего тела.
Эффективная система занятий без изнурительных диет подарит пластичное тело с упругими ягодицами и плоским животом, улучшенное кровообращение и общее состояние организма, повышение турнира кожи, снижение массы тела, здоровый цвет лица, грациозную осанку, избавление от целлюлита, улучшение функциональной способности мышц, красивый мышечный рельеф, хорошее настроение и общий тонус тела и кожи.
