С возрастом людям становится сложнее сохранять равновесие, да и от потери баланса на льду или пересеченной местности никто не застрахован. Чтобы избежать серьезных травм, нужно научиться правильно падать — мы расскажем, как это делать. Попробуй приземлиться на что-то мягкое Конечно, между осознанием того, что падаешь, и самим падением существует всего пара хаотичных секунд, но все же за них можно успеть сориентироваться и постараться упасть на что-то мягкое. Например, отклониться в сторону травы, если решил совершить «полет» во время прогулки по парку, а также постараться приземлиться на ковер или диван, если потерял равновесие при занятии повседневными делами в собственном доме. Такая стратегия при падении поможет предотвратить серьезные травмы, так ты отделаешься лишь испугом и незначительными повреждениями тела. Распределяй вес Иногда нам недостаточно времени и контроля, чтобы подготовиться к падению. Лучшая тактика, которой ты можешь придерживаться, если внезапно осознал, что твое тело быстро движется к земле, — постараться распределить удар по как... Читать далее ...
