Иногда ты можешь чувствовать себя вымотанным настолько, что у тебя не будет хватать сил для выполнения даже каких-то рутинных задач. Однако в такие моменты не всегда есть возможность остановиться, взять паузу и позволить себе восстановить ресурсы. Мы собрали несколько условий, при которых тебе необходимо дать себе отдохнуть, даже если у тебя нет на это времени. 1. Когда ты чувствуешь, что больше не можешь двигаться вперед Если у тебя появилось ощущение, что ты уже долгое время топчешься на одном месте, несмотря на колоссальные усилия, которые ты вкладываешь в работу над собой – пора дать себе возможность остановиться. Перенапряжение, постоянный стресс и тревога из-за того, что ты не улучшаешь свои результаты, быстро заставят тебя выгореть, почти полностью утратив свою работоспособность. Чтобы этого не случилось, тебе необходимо делать хотя бы небольшие передышки. Причем важна их регулярность: выполнил задачу – отдохнул и только после этого приступил к выполнению следующей. Стагнация свидетельствует о том, что... Читать далее ...
Когда нужно позволить себе взять паузу, даже если тебе некогда отдыхать
BroDude.ru.
