1. Веди подвижный образ жизни Малоподвижный образ жизни вредит не только потенции, но и всему организму. Если хочешь, чтобы у тебя крепко стоял и в 80, то занимайся спортом. Нет времени на спорт — делай зарядку, причём обязательно включай в неё упражнения вроде приседаний, велосипеда и подобных, в которых разминаются ноги и бёдра. Профилактикой проблем с эрекцией являются и регулярные прогулки на свежем воздухе. 2. Правильно питайся Включи в диету овощи, фрукты, рыбу и растительное масло. Также стоит включить в рацион цельные зёрна. Употребление суточной нормы белков, жиров, углеводов и клетчатки способствует регенерации клеток и даёт энергию. А вот от чрезмерно жирной и жареной еды лучше отказаться или свести её употребление к минимуму. 3. Избавься от вредных привычек и стресса Употребление алкоголя способствует развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременное употребление алкоголя и сигарет ещё сильнее ударяет по кровеносной системе, отчего страдает и половая система. Наркотические вещества имитируют действие эндорфинов... Читать далее ...
Сообщение 6 способов избежать проблем с эрекцией появились сначала на BroDude.ru.
