Обычно в преддверии сентября многие испытывают подавленность, особенно те, чье лето прошло не лучшим образом.Проведя теплые месяцы в ожидании перемен, подпитанные солнцем, витамином D и хорошим настроением, люди надеются, что жизнь наладится. Однако внезапно лето заканчивается, и все возвращается на круги своя.Длинные дни, наполненные солнцем и отдыхом, сменяются серыми утрами и привычными делами. Не всегда легко снова включиться в рабочий ритм, особенно когда тело и разум все еще жаждут беззаботных летних дней. Есть несколько шагов, которые помогут справиться с тоской по лету:???? Примите свои чувства Печаль от окончания лета это нормально. Дайте себе разрешение чувствовать то, что вы чувствуете. Напоминайте себе, что это временное состояние, а не постоянное настроение.☕️ Переходите постепенно Не требуйте от себя моментального включения в работу. Дайте себе время адаптироваться. Начните с небольших задач и постепенно увеличивайте темп.???? Запланируйте что-то приятное ...
