Достаточно часто люди говорят нечто подобное: не могу оставаться наедине с собой, со своими мыслями. Их так много, они крутятся-крутятся-крутятся Данное высказывание может подразумевать под собой абсолютно разные вещи. В этой же статье мне хотелось бы посмотреть на подобную формулировку лишь с одной определенной точки зрения. А также дать ценное упражнение, которое поможет избавиться от подобного дискомфорта. Для большинства людей характерно скрываться от себя, текущего момента, жизни, действий, которые происходят здесь и сейчас, людей и всего другого. Не так часто удается просто остановиться, подышать, погрузиться в текущий момент, увидеть и почувствовать себя и жизнь вокруг. Будь то восхождение на гору, мытье тарелки или простое сидение на стуле. Мы чаще всего погружены в автоматизмы, бессмысленные действия, рутинные дела, постоянное прокручивание бесполезных мыслей. Будто бы нас самих в какой-то момент и вовсе нет. Известное и весьма эффективное упражнение Бегство от самого себя позволит ...
