В современном мире, где стресс и перегрузки стали нормой, мы часто игнорируем сигналы нашего тела и разума, указывающие на необходимость отдыха. Однако, если вовремя не заметить эти знаки, последствия могут быть серьёзными от выгорания до проблем со здоровьем. В этой статье я расскажу о 10 неожиданных признаках того, что вам срочно нужно взять отпуск, и поделюсь своим опытом, когда эти знаки проявились у меня.1. Утрата концентрации и вниманияВы замечаете, что вам стало сложно сосредоточиться на задачах, даже на тех, которые раньше не вызывали трудностей? Ваше внимание постоянно рассеивается, и вы часто теряете нить разговора или мысль? Это один из первых признаков того, что ваш мозг устал и нуждается в отдыхе. Лично я столкнулась с этим, когда несколько дней подряд не могла сосредоточиться на написании важного текста, постоянно отвлекаясь на мелочи.2. Эмоциональная нестабильностьВы стали раздражительны, легко впадаете в гнев или, наоборот, вдруг ощущаете резкий прилив грусти? Если ваши ...
