Все больше и больше одиноких людей приходят в терапию. Особенно часто с таким запросом приходят женщины. И это сложная работа, потому что, с одной стороны, мужчин на всех объективно не хватает, особенно в маленьких городах и деревнях, а с другой у самой женщины может быть накоплен не самый радостный жизненный опыт взаимодействия с противоположным полом.Иногда женщины настаивают на том, что они ничего не думают, а только чувствуют. Тогда я прошу клиентку закрыть глаза и представить себе чувство одиночества максимально ярко, насколько это возможно. Затем предлагаю ей вспомнить ситуацию, которая вызвала это чувство: например, я шла по улице одна и с завистью смотрела на счастливую парочку, которая шла навстречу . - Попробуйте представить, что вы могли думать, когда чувствовали эту зависть? Может быть, вы думали: Почему это случилось не со мной? Или: Со мной этого уже никогда не случится .Постепенно мы выделяем ключевые АМ (автоматические мысли), ловим их, что называется, за хвост и подносим ...
