Самое замечательное и ужасное одновременно в человеческом поведении то, что оно стремиться возобновлять себя.Вся наша жизнь это поведенческие паттерны. Мы делаем то, что делаем, часто только лишь потому, что так мы делали всегда. И не задумываемся на сколько это полезно для нашей жизни и приведет ли к тому, что для нас ценно и важно.При этом 2/3 проблем со здоровьем связаны с образом жизни и поведением, а не с инфекциями, генетикой или токсинами.Менять поведение можно, работая над модификацией схемы психики, поведение зависит от наших эмоциональных состояний. А эмоциональные состояния очень зависят от системы убеждений, отношений и правил человека.Тревожимся едим булочкиБоимся неудачи не вступаем в отношения, избегаем свиданий или важных шаговБоимся провала не вступаем в конфронтацииЗлимся или гневаемся кричим, проявляем агрессию, нападаемОбижаемся молчим и не решаем проблемуБоимся не справится не уходим с нелюбимой работы, не идем менять профессию, не масштабируем бизнес и т.д.Виним себя ...
