Самостоятельно возможно решить проблему накопительного эффекта психологических травм, но потратив при этом намного больше времени, приняв решение: не посещать консультацию у психолога. Да, на сегодня очень много материалов по психологической самопомощи и в чем-то поможет конечно же, а в чем-то нет. Бывает, что психологическая травма прорабатывается совместно с психологом, психотерапевтом, психиатром и литература по самопомощи также присутствует, если клиенту интересно таким образом дополнить процесс своей реабилитации. Травматический опыт регулируется на консультации у психолога чаще всего ни за одну консультацию, точнее за одну на начальном этапе, далее будет необходимо от трёх консультаций, только потом можно действительно понять: есть ли прогресс и стало ли легче в эмоциональном плане? нужна ли ещё консультация?- это два самых простых эффективных вопроса которые стоит задавать себе после каждой консультации, а особенно после нескольких консультаций. Если при проработке травматического ...
