Мотивация - это то, что даёт нам силы на какие-либо действия; то, что нас организует и помогает нам двигаться. Соответственно, если мы не разберёмся в том, что нас мотивирует, мы не сможем на длинную дистанцию эффективно достигать своих целей. Более того, если не сформировать эффективную систему самомотивации, вы вероятно столкнётесь с эмоциональным выгоранием. Очень важно понимать, зачем я иду в том или ином направлении. Иначе, какой смысл вообще двигаться?Какая вообще бывает мотивация? Самое простое деление - это деление мотивации на внешнюю и внутреннюю.Внешняя мотивация - это когда нас стимулирует к активности какой-то внешний стимул: либо желание избежать какой-то ситуации (эта мотивация называется мотивация от ), либо наоборот желание достичь какой-то внешней цели (эта мотивация называется мотивация к ).Вспомните, как вас мотивировали в детстве, чтобы вы что-то сделали?МОТИВАЦИЯ ОТС детства нас чаще всего мотивируют именно через внешнюю мотивация от (мотивацию избегания, негативную ...
