Из самых очевидных причин здесь напрашиваются:- недоедание в течение дня, недобор питательных веществ- усталость за день копится, вечером отдых ассоциируется с едой- опять-таки утомившийся за день организм и утомленная нервная система не могут по-другому вечером справляться с любыми неприятными эмоциями и чувствами- ем = меня не трогают, т.е вопрос границ; еда = удовольствие, т.е вопрос удовольствий с жизни и тд и тп, где еда = что-то не про едуМогут быть и другие надо разбираться индивидуально).А в целом, сытно и разнообразно есть в течение дня, развивать у себя навыки эмоциональной регуляции, проработать запреты на отдых, вопросы границ, войти в контакт с ценностями и будет вам (нам) счастье! Но это не точно.
