Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о норме употребления мандаринов.
Эксперт пояснила — норма у мужчин и женщин разная. Так, первым рекомендуется есть не более 200 г фруктов за раз, а вторым — не более 150 г, пишет «Москва 24».
Также количество мандаринов, которое можно съесть за день, зависит от индивидуальной чувствительности человека.
Злоупотреблять самым новогодним продуктом не стоит — возможны аллергические реакции, указывает "Росблат". А лучше лакомиться этими цитрусовыми через день, соблюдая норму.
