При приготовлении школьного перекуса стоит выбирать ветчину или буженину, а вот колбасу лучше и вовсе исключить. Об этом NEWS.ru сообщила врач-валеолог, нутрициолог Надежда Чернышова.
Как заметила специалист, бутерброд должен содержать полезный хлеб, белок и лист зелени. Кроме бутерброда, хорошо дать ребенку яблоко или любой другой фрукт.
«И обязательно что-то сладкое, снеки по типу печенья или крекеров, если ребенку такое можно», — добавила медик.
Чернышова отметила, что сейчас на полках магазинов продается большое количество продуктов без добавления сахара, глютена и лактозы.
