Вы нормально засыпаете? Лично я нет. Я один из тех людей, которые засыпают только после того, как поменяют все возможные позы для сна, в идеале два раза, и сосчитает до 1000. Я одно время долго искал способ как можно побыстрее заснуть, без конца пролистывая ленту в Тик Ток, изучая паблики и блоги в ВК и часами сидел в поиске Яндекса и Гугла в надежде найти советы, которые помогли бы мне быстро засыпать. Чего я только не начитался и ненасмотрелся. Но большинство способов не работало. Кто-то рекомендовал спать на левом боку, кто-то на правом, некоторые люди говорили, что нужно спать на спине, были и те, кто говорил, что на животе самый здоровый сон. Но чаще всего все же встречались советы спать на боку. А как на самом деле? Что говорит об этом наука? На каком боку все-таки спать лучше?
