Лень обычно не приветствуется в обществе, но иногда это нежелание или неспособность проявить активность может быть полезно или просто необходимо. Об этом свидетельствуют результаты исследований ученых Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ).
По словам исследователей, в большинстве случаев склонность к лени проявляется из-за чрезмерного информационного потока, несоответствия деятельности человека его интересам и ценностям, проблем с самооценкой и самовосприятием, ложных убеждений и других трудностей. Можно сказать, что лень — это естественная реакция организма, обычно вызванная психической или физической усталостью, пишет «ГазетаRu».
В ПНИПУ отметили, что эволюционные истоки лени восходят к доисторическим временам, когда у предков человека было три стимула для активности: безопасность, еда и размножение. Во всех остальных случаях они предпочитали экономить силы для более важных дел.
Именно это врожденное свойство сохранилось и в наше время. При переутомлении, потере мотивации, непосильности задачи и страхе провала лень включается как защитный механизм. С точки зрения мозга отказ от активности выражается в менее интенсивной работе нейронных цепей. Кроме того, во время отдыха организм поощряет нас выработкой гормона дофамина, поэтому ничего не делать зачастую приятно.
Если человек много и интенсивно работает на пределе своих физических и умственных возможностей, мозг пытается защитить организм от перегрузок стрессовыми гормонами — адреналином, норадреналином и кортизолом. Эти вещества в стрессовых ситуациях помогают быстрее реагировать на опасность, но при длящемся напряжении они же нарушают функционирование кровеносной и пищеварительной систем.
Помимо этого, причины низкой активности могут быть связаны с особенностями психического развития, душевными расстройствами, а также некоторыми нейродегенеративными заболеваниями.
Когда лень не является результатом ослабления здоровья, ученые рекомендуют бороться с ней, пересматривая свои цели и приоритеты, чтобы пробудить в себе интерес к какой-либо теме или деятельности.
Об этом знали еще древнегреческие философы, различавшие безделье и праздность.
Так, Аристотель трактовал праздность, как необходимый этап накопления сил перед большими деяниями и подвигами, или же период заслуженного отдыха после достижения важной цели. В это время нужно созерцать или творить красоту, заниматься любимыми делами и осваивать что-то новое.
