Несмотря на высокое содержание витамина С, вода с лимоном натощак не полезна для организма. Врач Анна Веселова разоблачила ставшую популярной «оздоровительную» практику.
«Вода с лимоном, выпитая натощак, будет раздражать слизистую желудка. И если человек каждое утро пьет такую подкисленную воду, в которой много лимонного сока, то регулярное раздражение слизистой может привести к гастриту, язве, к воспалению слизистой», — предупредила специалист в беседе с «Известиями Мордовии».
День лучше начинать со стакана обычной теплой воды. Она действительно поможет запустить обменные процессы в организме. Можно добавить мед, если нет аллергии. Его противовирусные и противовоспалительные свойства укрепят иммунитет.
Ранее диетолог Пришвина развеяла популярный миф о том, что нужно пить минимум два литра воды в день. Специалист подчеркнула, что избыток жидкости может быть вреден для организма.
