Мокрая подушка может говорить о том, что в комнате было слишком жарко, либо одеяло слишком теплым. Но иногда, мокрая подушка может стать синдромом болезни.
Какой должна быть температура в спальне?
Чтобы избежать перегрева, в комнате должно быть 18-21 градус. Этого нелегко добиться, учитывая температурные рекорды, которое бьет лето в Центральной России в 2024 году. Тем не менее, по возможности, вам нужно охладить помещение, в котором вы или ваш ребенок будет спать. Но если в спальне комфортная для сна температура, а вы все равно потеете, то причина может скрываться в другом.
Почему потеешь по ночам?
Врач-гематолог НМИЦ гематологии Минздрава РФ Анастасия Гончарова подчеркнула, что сначала нужно исключить острые инфекции, которые всегда сопровождаются высокой температурой тела. ОРВИ или грипп, например. В этом случае потливость — здоровая реакция на инфекцию.
Еще потливость может возникать при инфекционном мононуклеозе, малярии, хроническом бронхите или туберкулезе.
Онкологические заболевания также сопровождаются потливостью, лихорадкой и потерей веса.
«Чаще всего потливость сопровождают лимфопролиферативные заболевания, которые относятся к онкогематологии. Пациенту в этом случае необходима консультация онколога-гематолога. Сюда же можно отнести цитостатическую терапию опухолевых заболеваний», — поясняет Гончарова.
Потоотделение по ночам также может свидетельствовать о гормональном дисбалансе. Например, о нарушениях в работе щитовидки.
А еще по ночам потеют женщины в период менопаузы, но бывает и во время ПМС, потому что меняется гормональный фон. Известно, что гормон прогестерон вызывает повышенную потливость во второй фазе цикла.
Мокрая подушка может указывать на сахарный диабет, ожирение или на сильный стресс. При депрессии, психозах и нервном истощении человек также может потеть по ночам.
Кроме того, аутоиммунные заболевания могут также вызывать потоотеделение по ночам. Аутоиммунные заболевания возникают, когда иммунная система атакует здоровые клетки организма.
Чтобы точно установить причину ночного потоотделения, важно проанализировать все симптомы, не опираясь только на синдром мокрой подушки.
Почему ребенок потеет ночью?
Вообще малыши до 5-6 лет потеют сильнее взрослых, потому что у них еще несовершенна система потоотделения.
Ребенок потеет по ночам если в спальне выше 21 градуса, синтетическое постельное белье, отсутствие проветривания, активные игры перед сном и обезвоженность организма. Иногда причиной становится переедание или ночные кошмары.
Если вы устранили все причины, но ребенок продолжает потеть, то обратитесь к педиатру.
Источники:
