Нутрицитолог перечислила сочетания продуктов, которые плохо сказываются на пищеварении, вызывают вздутие живота и отеки.
Сочетания некоторых продуктов негативно влияют на организм. Какие напитки и блюда лучше не комбинировать, рассказала нутрициолог Катерина Кузина.
Негативно влияет на пищеварение сочетание фастфуда с алкоголем. Оно приводит к тяжести, вздутию живота и отечности. Избыток соли, сахара, трансжиров и усилителей вкуса приводит к набору лишнего веса. Специалист советует отказаться от алкоголя и не использовать жирные соусы для бургеров.
Катерина Кузина не советует закусывать вино десертами. Сочетание продуктов приводит к спазмам в желудке и вздутию живота. Лучше заменить десерт на свежие овощи или твердый сыр.
Сочетание газировки и мороженого содержит много лактозы, сахара, молочного жира и также вызывает вздутие живота и метеоризм. Лучше употреблять продукты отдельно и в небольших количествах, уточнила нутрицитолог Life.ru.
