Зачем это вообще нужно: ⁃ чтобы узнать себя (это огромный паззл в любви к себе) ⁃ чтобы понимать причину конфликта ⁃ чтобы уметь донести это до партнёра ⁃ и как следствие, чтобы ваши отношения стали ближе и комфортнее для вас Теперь к сути: ❓что за чувство я испытываю очень часто, когда ссорюсь с партнёром? ???? (попробуйте почувствовать, к какому из базовых ближе - страх, гнев, печаль или радость, а лучше найдите в интернете таблицу чувств и посмотрите, какое откликнется) ❓а какое чувство может прятаться за ним? может быть я не разрешаю себе его чувствовать? ???? (например, девушки часто обижаются и плачут, но не проявляют злость или плачут когда злятся; если не можете понять, просто пофантазируйте) ❓почему я это чувствую? (например, потому что я в этот момент не чувствую себя любимой/нужной/услышанной) ❓ мое чувство слишком сильное для этой ситуации? (если да, возможно эти ситуации ваш триггер, который отправляет вас куда-то ...
