Добавить новость

На Мальдивах запретили вейпинг, включая продажу и импорт устройств

«Нашему радио» исполнилось 26 лет

В Петербурге за год побывали рекордные 11,6 млн туристов

Медведев: сторонники «ЕР» показали реальную силу, объединив поддерживающих курс Президента

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Поляков: недостаток воды в рационе грозит густой кровью и сокращением жизни

Недостаточное употребление воды негативно сказывается на здоровье и грозит человеку сокращением жизни, заявил врач. Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков посоветовал россиянам следить за тем, употребляют ли они достаточно воды. «Оптимальное количество жидкости в день высчитывается по формуле: 30 миллилитров на 1 килограмм массы тела. Например, если вес человека 100 кг, то в норме необходимо потреблять не менее трех литров жидкости. В том числе той, которая содержится в продуктах питания»,- объяснил медик в беседе с «Вечерней Москвой». Поляков добавил, что пить воду нужно даже в холодное время года. Например, зимой воду в чистом виде следует употреблять не менее 1,5 литра в день (летом, с учетом потливости, вдвое больше). Антон Поляков отметил, что недостаток воды в рационе грозит появлением целого ряда проблем со здоровьем – слишком густой крови и повышения артериального давления, замедления обмена веществ и задержки токсинов в организме, запоров, проблем с кожей, переедания и появления лишнего веса. Одним из самых опасных последствий недостаточного питья воды врач назвал сокращение длительности жизни. «Если у человека наблюдается недостаток воды, это приводит к ухудшению качества жизни и снижению ее продолжительности жизни, поэтому нужно потреблять воду ежедневно», - подчеркнул он. Медик посоветовал употреблять воду порционно, несколько раз в течение дня. В жидкость можно добавлять кусочек лайма или лимона – это улучшает ее вкус и закрепляет привычку пить воду. Но если человек стремится пить слишком много воды, нужно обращаться к медика – такое пристрастие может возникать вследствие психических заболеваний или при диабете. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как связаны продолжительность жизни и привычка пить кофе. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Москва: инвесторы построят 26,7 тыс. кв. м офисов в границах ТТК без доплат

Синоптики рассказали о сказочном Новом годе в Москве

Авиарейс Псков — Москва задержали на четыре часа

Страсти по «Щелкунчику». Где ульяновцам посмотреть любимую зимнюю сказку

Музыкальные новости

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Станции метро "Зенит" и "Беговая" закрывали на вход в Петербурге

FSNN: Башар Асад приказывал охранять базы России в Сирии

Балет «Щелкунчик» в Новогодние каникулы

Новости России

Владимира Якушева избрали секретарем генсовета «Единой России»

Гукеш Доммараджу - новый чемпион мира

Появились кадры захода техники США на русскую военную базу: Что известно?

Вучич подтвердил, что договорился с Фицо поехать на парад Победы в Москве

Экология в России и мире

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Не знала о законах кармы: Сати Казанова рассказала о романе с женатым

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Спорт в России и мире

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Блинкова разгромно проиграла Лепченко на турнире в Лиможе

Арина Соболенко получила награду WTA за преданность делу и продвижение женского тенниса

Moscow.media

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Котельная в Малоархангельском районе появилась пока только на бумаге

Утвержден обвинительный акт в отношении жителя Санкт-Петербурга обвиняемого в контрабанде в Литовскую Республику культурных ценностей – черепа вымершего животного

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Электробусы вышли на 4 маршрута в Щербинке и Южном Бутове

Появились кадры захода техники США на русскую военную базу: Что известно?

CIES: "Спартак" является худшим клубом РПЛ по трансферному балансу с 2015 года

«Нашему радио» исполнилось 26 лет