Терапия принятия и ответственности (АСТ) на самом деле очень проста в обращении. Она говорит простыми словами, много про ценности, много про поведение, много про личность. Язык терапии метафоричен, как и сама человеческая речь. Но чтобы глубже понять механику терапии предлагаю поразмышлять, что же в АСТ подразумевается под Селф . Селф ( Я , Самость ) представленно в термналогии АСТ тремя понятиями: Селф-как-процесс, Селф-как-контент, Селф-как-контекст. Давайте разбираться что есть что...Селф-как-процесс. Когда мы увлечены мыслями и рассуждениями, внутри нас идёт процесс, контролируемый сознанием. Мы можем сказать в этот момент, вот я сейчас мысленно говорю что-то внутри головы, что-то представляю, что-то чувствую . Это же Селф имеет внешнее проявление в виде прямой речи. То есть Селф-как-процесс, это такой вид поведения (внутреннего и внешнего) когда наше сознание формирует и формулирует мышление и речь. Тот самый процесс, о котором очень любили размышлять Пиаже и Выготский. Он есть в ...
