Каждый день нам приходится принимать много решений, сталкиваться с напряжением на работе, конфликтами в семье. Плюс быстрый темп жизни, необходимость сделать, как можно больше дел, всё это приводят к тому, что мы испытывает стресс.Стресс состояние организма, для которого характерно эмоциональное и физическое напряжение, вызванное воздействием различных неблагоприятных факторов.Незначительные стрессы не несут вред организму, даже стимулируют человека к поиску выхода из сложившегося затруднительного положения. Однако длительное состояние стресса может привести к снижению иммунитета, расстройству сердечно сосудистой системы, развитию кожных заболеваний и депрессии.Возможные симптомы стресса:1. Частые головные боли.2. Снижение или полное отсутствие аппетита, иногда резкое повышение аппетита.3. Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма.4. Сбои в работе дыхательной системы: ощущение нехватки воздуха, частые простудные заболевания.5.Высыпания на коже, аллергические реакции.6. ...
