Почему я вечно не до...Вы стараетесь быть идеальной во всём в работе, отношениях, внешнем виде (тело, лицо, причёска, макияж, одежда). Но вместо восхищения собой вы чувствуете внутреннюю пустоту и такой немой укол тревоги: А этого точно достаточно, я достаточно я хороша, или что-то ещё можно подправить? Это состояние истощает, вызывает тревогу и мешает получать радость от жизни. Постоянное ощущение недостаточности превращает каждое достижение в новую планку, до которой снова надо дотянуться. А само достижение вообще проходит мимо, оно как бы само собой разумеется, чего праздновать-то.В таком состоянии вечной гонки легко дойти до выгорания и даже депрессии. Кажется, что вы делаете всё правильно, но внутри усиливается тревога. Вы видите только те результаты, которые не дотягивают , а промежуточных не видите вообще. Тревога подталкивает вас стараться ещё больше, быть ещё продуктивнее. Это замкнутый круг: чем больше вы делаете, тем сильнее ощущаете себя неидеальной.Возможно, где-то внутри вы ...
