Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала, почему плавать с поднятой головой нельзя. Это может навредить здоровью и спровоцировать негативные последствия, если вы будете долго так плавать, пишет Pravda.Ru.

Если же вы просто отдыхаете на море, пошли на раз в аквапарк, то можно плавать и с поднятой головой.

Плавание с поднятой головой может быть опасным потому, что перегружается шейный отдел позвоночника из-за того, что голова запрокинута назад, а также нарушается кровоснабжение головного мозга — сдавливаются сосуды, ведущие к нему.

По словам тренера, которые приводит «СЭ», плавание с опущенной в воду головой из-за дыхания может быть дискомфортно. Для того, чтобы было приятно, стоит освоить правильную технику. В этом вам поможет инструктор.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.