Ассертивное поведение: Как эффективно отстаивать свои права и строить здоровые отношения. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда приходится отстаивать свои права или выражать мнение, но не всегда мы делаем это уверенно и конструктивно. Часто мы либо избегаем конфликта, либо, напротив, проявляем агрессию. Однако есть золотая середина ассертивное поведение, которое позволяет выражать свои чувства и потребности открыто и честно, не нарушая при этом границ других людей.. Ассертивное поведение это навык, который помогает не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере. Оно способствует установлению доверительных и продуктивных отношений, помогает предотвращать конфликты и обеспечивает возможность конструктивного разрешения уже существующих разногласий..Основные принципы ассертивного поведения: 1. Уважение к себе и другим: Ассертивность основывается на уважении как к своим правам и чувствам, так и к правам и чувствам окружающих. Это означает, что вы можете отстаивать свои интересы, ...
