ЕРЕВАН, 10 июля. Новости-Армения. Современные продукты для детей, привлекающие внимание своей яркой упаковкой и вкусовыми качествами, могут скрывать опасные ингредиенты. В список вредных продуктов включены соки, йогурты и завтраки на основе хлопьев, - пишет журнал Marie Claire.
Соки
Практически все соки содержат значительное количество добавленного сахара, что снижает их полезные свойства. Вместо них рекомендуется давать детям свежие фрукты, обогащенные клетчаткой.
Йогурты
Хотя йогурты и являются источником пробиотиков и полезных витаминов: кальций, калий, витамин B6 и магний - они могут содержать большое количество сахара, что снижает их полезность для детского здоровья. Важно выбирать продукты без добавленных подсластителей и дополнять их свежими фруктами и ягодами.
Хлопья
Завтраки на основе хлопьев, хотя и считаются быстрым и питательным решением, могут содержать много сахара и химических добавок. Это делает их менее подходящими для регулярного употребления детьми в качестве здорового завтрака.
Не жалейте утром времени на приготовление обычной овсянки с добавлением фруктов или тоста из цельной пшеницы.
Эксперты призывают родителей внимательно изучать состав продуктов, предназначенных для детского питания, и предпочитать те варианты, которые не содержат излишних добавок и сахара, что способствует здоровому росту и развитию малышей.
