По словам Тананакиной, представительницам женского пола можно есть не больше 6 чайных ложек сахара
Если не ограничивать потребление сахара, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рекомендовала женщинам съедать в день не более 6 чайных ложек сахара, а мужчинам — не более 8.
Тананакина также напомнила в разговоре с РИАМО, что добавленный сахар присутствует во многих продуктах.
Поэтому не стоит рассчитывать, что после 6 чайных ложек сахара можно спокойно покушать тортик, конфетку или любой другой сладкий продукт. Даже в газировке содержится такое количество сахара, которое лучше ничем не дополнять.
