Каждое утро в будние дни для участников проекта «Московское долголетие» проводят зарядку на лучших площадках столицы. Раз в неделю к ним приглашают известных спортсменов, чтобы они показали, как правильно выполнять упражнения. В одной из таких тренировок в качестве гостя приняла участие российская фигуристка, олимпийская чемпионка и многократная чемпионка Татьяна Тотьмянина. Она показала участникам проекта, как правильно выполнять упражнения, и поделилась секретами своей спортивной формы. Об этом сообщили в пресс-службе Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
Зарядка прошла на самой известной обзорной площадке столицы — Воробьевых горах, откуда открывается панорама на город и главное здание Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Вместе со спортсменкой горожане старшего поколения сделали комплекс упражнений, направленный на разогрев всех групп мышц, активизацию кровообращения и поднятие настроения.
«Проект "Московское долголетие" помогает людям зрелого возраста сохранять здоровье, быть социально активными и яркими. На тренировке москвичи поразили меня своим позитивным настроем и зарядили положительной энергией на весь день. Желаю участникам проекта оставаться такими же активными и показывать молодежи, что в старшем возрасте существует насыщенная жизнь», — рассказала чемпионка.
Участникам проекта такие зарядки не только помогают оставаться в форме, но пополнять свою коллекцию фотографий с любимыми спортсменами. Так, Любовь Тутова посетила уже четыре тренировки. В группах «Московского долголетия» она также занимается скандинавской ходьбой и гимнастикой, ходит на экскурсии.
«Занятия на свежем воздухе — это моя большая любовь. Круглый год я хожу со скандинавскими палками, посещаю экскурсии, а теперь еще летом жду утренние тренировки. На них мы получаем заряд бодрости, а также можем познакомиться с любимыми спортсменами и гордостью страны», — поделилась Любовь Тутова.
«Зарядки долголетия» будут проводить до конца лета. До 21 июня любителей спорта ждут на Пушкинской площади. 19 июня разминаться с участниками проекта будет известный фигурист, серебряный призер Олимпийских игр, чемпион мира, чемпион Европы Илья Авербух. Узнать больше о тренировках и изучить расписание можно на сайте.
