Также не рекомендуется по этой же причине налегать на фастфуд, пишет издание «Живём в Нижнем» со ссылкой на нижегородского гастроэнтеролога-диетолога Ольгу Воробьеву.

Врач советует заменять кофе на чай: этот напиток тоже придаёт бодрость, однако несёт меньший вред для организма человека. Ещё можно пить натуральные соки, отвары успокаивающих трав.

Одновременно с фастфудом рекомендуется ограничить в рационе промышленную выпечку и колбасу. Данные продукты могут стать фактором более выраженной тревоги за счёт содержания трансжиров и консервантов.

А вот повысить настроение можно также при помощи еды: доктор советует включить в свой рацион красную икру, орехи, сыр, горький шоколад, морепродукты.

Ранее нижегородский колопроктолог Роман Лузан рассказал, как избежать запоров во время путешествий.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.