Преподаватель проекта «Московское долголетие» и руководитель центра «Пять стихий» Алексей Поярков расскажет о гимнастике цигун и о том, какую пользу она может принести нашему здоровью.
Зрители узнают о древних упражнениях, которые достались нам от традиционной культуры Китая, о важных составляющих цигун и его пользе для жизненной энергии.
А в следующем видеоуроке вместе с Алексеем вы сможете выполнить несколько упражнений из этой восточной гимнастики.
Открытые группы по цигун-онлайн в проекте «Московское долголетие» можно найти по ссылке: http://mosdolgoletie.online/
Присоединяйтесь. Желаем вам активного долголетия!
