Природные антибиотики, которые уберегут вас от лекарств во время эпидемии гриппа

В настоящее время мы находимся в эпицентре вирусов и гриппа, поэтому важно, чтобы наша иммунная система была достаточно сильной, чтобы защитить нас, чтобы мы могли оставаться здоровыми, а если мы и заболеем, то в более легкой форме.

Как известно, еда может быть как нашим врагом, так и лучшим другом. Многие продукты питания способны тем или иным образом вызвать ухудшение здоровья, но есть и такие, которые известны как природные антибиотики. Конечно, они не могут заменить лекарства, назначенные врачом, но их можно включить в меню, когда человек болеет и ему необходимы дополнительные силы. Рекомендуется употреблять их, даже когда мы здоровы, чтобы наш организм был достаточно здоровым, чтобы справиться с болезнями, с которыми мы сталкиваемся.

Доктор: Какую пользу для здоровья приносит регулярное употребление сока бузины

В качестве натуральных антибиотиков можно использовать следующие продукты: лимон, грейпфрут, лук, гвоздика, анис, орегано, куркума, красный перец чили, черный перец, орегано, тимьян, прополис и пчелиная пыльца.

Посмотрите, какие природные антибиотики самые эффективные:

1. Манука Мед – это определенно один из самых вкусных натуральных антибиотиков. Его регулярное употребление способствует уничтожению различных болезнетворных микроорганизмов и способствует уменьшению воспалительных процессов в организме.
2. Эхинацея – эта трава может творить чудеса с иммунной системой. Вы можете принимать его как чай или пищевую добавку. Люди веками использовали эхинацею для лечения различных инфекций и бактериальных заболеваний. По мнению специалистов, эхинацея весьма полезна в борьбе с гриппом и простудой, поскольку уничтожает наиболее опасные формы бактерий.
3. Ферментированные продукты – Квашеная капуста, кефир, качественный яблочный уксус — природные антибиотики, значительно повышающие иммунитет. Кефир действует против распространенных патогенов пищевого происхождения, таких как, например, кишечная палочка, которая может привести к инфекциям верхних дыхательных путей и проблемам с желудком. Ферментированные продукты поддерживают полезные кишечные бактерии, тем самым укрепляя иммунную систему.
4. Имбирь – это одна из самых полезных специй, снимает кашель, боль в горле и приступы тошноты. Регулярный прием имбиря способствует детоксикации организма и действует против различных бактерий, грибков, вирусных инфекций, простуды и т. д. Также, согласно некоторым исследованиям, употребление имбиря уменьшает воспалительные процессы, связанные с артритом, усиливает обмен веществ и выведение лишней жидкости из организма.

Как бороться со слабым иммунитетом?

5.Чеснок — это достаточно сильный природный антибиотик, обладающий противовирусными, противогрибковыми и противомикробными свойствами. Чеснок может избавить нас от вредных бактерий благодаря содержащемуся в нем аллицину. Кроме того, чеснок очень богат природными антиоксидантами, которые устраняют повреждение свободными радикалами.