Древняя трава, согревающая тело и снижающая уровень холестерина

Чай, приготовленный из одной из самых полезных трав, целебные свойства которой известны с древних времен, не только согревает организм, но и снижает уровень холестерина. В разных странах его еще называют «напитком фараонов», «красным чаем», «суданской розой», красным щавелем, «венецианской мальвой».

Чай из лепестков гибискуса – это не только вкусный, но и полезный напиток. По данным The Health Site, есть как минимум пять причин включить этот напиток в свое меню этой зимой.

Растение гибискуса является хорошим источником антиоксидантов, включая витамин С, бета-каротин и антоцианы. Эти вещества подавляют свободные радикалы в организме и снижают риск развития рака, диабета и болезней сердца.

Трава, которая успокаивает нервы и балансирует гормоны.

Благодаря содержанию витамина С гибискус помогает снизить кровяное давление. Напиток настолько эффективен, что его можно считать лекарственным растением.

По данным WebMD, чай из гибискуса может помочь снизить уровень вредного холестерина. При этом он не влияет на повышение уровня «хорошего» холестерина и триглицеридов.

Напиток поможет в борьбе с лишним весом, но только в сочетании со здоровыми привычками.

Главный фактор сохранения здоровья зимой – иммунитет. Витамин С и минералы в чае из лепестков гибискуса укрепляют иммунную систему, предотвращая сезонные заболевания.

Приготовление чая из гибискуса

Чтобы напиток принес максимальную пользу организму, при его приготовлении необходимо соблюдать важные правила. Есть несколько разных способов его приготовления:

• Путем кипячения. Добавьте 2 столовые ложки сушеных листьев трав в небольшую кастрюлю. Залейте их стаканом кипятка. Нагрейте кастрюлю с заваркой на слабом огне около 3-5 минут. Когда бульон будет почти готов, добавьте в него немного сахара. Чтобы добиться более терпкого и насыщенного вкуса, увеличьте время нагревания до 10 минут. Чем дольше сырье подвергается термической обработке, тем меньше в нем остается ценных микроэлементов.
• Пропаривание. В этом случае чай готовится прямо в чашке – 1 ложку цветков залейте стаканом кипятка. Пар. Употреблять можно через 5-7 минут.
• Замачивание. Замочите цветы в остывшей жидкости на несколько часов. Затем перелейте в несгораемую емкость (например, кастрюлю) и поставьте на слабый огонь. Доведите бульон до кипения. Кипятить 3-5 минут. Готовый напиток процедите и добавьте сахар (по желанию).

Другие преимущества гибискуса

Отвар часто применяют при простудных заболеваниях, так как он оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие, разжижает и выводит слизь из легких. Чай стабилизирует работу пищеварительной системы. Это связано с содержанием пектина, который положительно влияет на состояние кишечника. Останавливает воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, регулирует работу поджелудочной железы и желчного пузыря.

Он положительно влияет на центральную нервную систему, помогает смягчить негативное воздействие стресса на организм и улучшает настроение.

Контролирует водно-электролитный баланс, выводя лишнюю жидкость из организма.

Регулярное употребление настоя гибискуса улучшает эректильную функцию за счет усиления кровотока.

Благодаря мочегонному эффекту напиток полезен при заболеваниях мочеполовой системы.

Более: Трава, которая изгоняет стресс, бессонницу и ускоряет потерю веса

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!